明代医学家张景岳说【春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。】这句话意思告诉我们，养生呢，要随着四时变化而调整。
入夏以后，心经气血旺盛，肾水不能上升至心来滋养心阴，而导致心火过旺，人容易出现烦躁不安、脾气急躁、失眠多梦，所以养心安神是夏季养生的重中之重。
「参杞陈桂茶」
选用五年以下的种植人参，能补气安神、生津止渴，配上补心安神、养血益脾的桂圆和大枣，滋阴补肝肾的枸杞及健脾理气、燥湿化痰的陈皮，每天一袋泡茶喝，对气血、脾胃、睡眠都好。常喝这款茶能补气血、健脾胃、安心神。
尤其适合这些人：
烦躁不安
没胃口
睡不够、睡不醒
失眠多梦
头晕
汗多
再一个，进入夏季之后，人体肝气会渐弱，心气渐强，此时要补肾以养心，补肝血以滋养肝脏，而且肝藏血，肾藏精，所以女人补养气血、调节月经都离不开肝肾。
要想补血的效果好，一定要气血双补。因为气为血之帅，血为气之母，最好在补血的基础上补气、行气。这款「参杞陈桂茶」以调理原则而生的，气血双补，补而不滞。
而且夏天出汗多，食欲、睡眠不好，也容易造成气血虚。这茶气血双补，补而不滞，正适合夏天进补。
另外，提醒下各位主子：
孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童不宜食用，含有人参，建议每日不超过2袋饮用。上火、积食、感冒时不适合饮用哦。
