一个冷水澡引发的冠心病
虽说夏季是冠心病理论上的发病低谷期，但是一些特殊情景也会导致冠心病发作，例如低气压天气就是诱发心脑血管病的因素之一。还有夏桑拿天对人情绪的影响，人在情绪波动时也会对血压心脏等造成影响，这些都有可能诱发心脑血管疾病。
所以入夏以来，冠心病的高危人群需多加小心，要杜绝有可能诱发冠心病的不良生活习惯。就像标题所说的那样，在炎热的环境里冲一个冷水澡会致使心脑血管猛然收缩，这很可能导致冠心病的发作。此外，暴饮暴食会加重冠心病人肠胃负担，同时减少脑供血，这对于冠心病人来说也是很危险的。
除了有冠心病病史的朋友，患有糖尿病或者高血压、心绞痛以及做过支架介入或搭桥的患者，都属于冠心病的高危人群人群。都不能对冠心病放松警惕。
高血脂引发多种问题
三高是心脑血管疾病发生的根本原因，其中，高血脂是最为常见的因素之一，高血脂的产生于饮食习惯息息相关，饮食高脂肪高胆固醇，偏食不吃蔬菜水果等都属于“造就”高血脂的因素。除此以外，不良的生活习惯如工作劳累压力大、坐多动少、酗酒也是致使高血脂形成的高危因素。
高血脂的危害在于它会引发动脉粥样硬化，从而增加心脑血管疾病的发病危险。其发病缓慢不易察觉，在潜移默化中在血管壁上“印上”一个个小斑块，小斑块逐渐增多变大，最后将血管阻塞，使血流量变少甚至中断。这就是大部分动脉硬化催化心脑血管形成的原因。
高血脂于高血压不同，轻度类型没有什么异常的感觉，当出现头晕目眩、胸闷气短甚至口角歪斜、不能言语等脑卒中症状时心脑血管往往已经被阻塞。
夏季养心好时节
夏季五行属火，与五脏的心同气相求，所以夏季是将养心脏和心脑血管的黄金时节。夏季养心分为两部分，一为食疗，在此不多赘述。
第二是要调节情绪养护心脑血管，首先要静心，保持情绪的稳定，心情的愉悦，防止情绪变化给心脑血管带来冲击。其次要清心，不应过度劳累，给心脑血管加重负担，因为出汗多会损伤心阳，所以要规律地补水。最后要宁心，要保持良好的睡眠，避免睡眠不佳给心脑血管带来发病危险。
综上所述，有冠心病史的朋友们夏季要多加小心，尽量避免气压低、温差过大的环境，尽量避免冲冷水澡。要清淡饮食，防止高血脂损害自己的心脑血管。要抓住机会养心，让自己的心保持清静宁和。
