心脑血管疾病患者是高危人群
专家表示，有心脑血管疾病的患者猝死的几率更大。而有些老年人若本身就有糖尿病、脑血栓、高血压等慢性病，在寒冷的环境下，血压收缩和舒张，心跳快慢都会引起心脏功能受损和心率失常，使病人的病情加重甚至危及生命。
专家说：“心源性疾病，心肌梗死，致死性心率失常是猝死常见的病因，如果患者出现胸痛、胸闷、心悸甚至出现肩膀疼痛、左手疼痛等现象，应尽快到就近医院就诊。”
专家介绍，凌晨之后是猝死的高发时间段，因为在这个时间段内人的抵抗力、防御能力、应急能力以及体内激素水平都降低，就很容易出现问题。
天气寒冷猝死易发
天气寒冷是导致猝死的主要诱因之一。对此，专家解释道，天气寒冷的时候人们的活动量减少，脑、心肌、内脏血液灌流也相对减少。有心脑血管疾病的中老年人，在低温状态下，外围的血管会收缩，造成血管阻力及血压上升，心脏负荷增加，脑溢血和心肌梗死发作的几率就增大了。
猝死的急救方法
1、将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气道通畅。
2、施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩击。如无反应再重复一二次，经叩击后，常可终止室速，室颤，恢复窦性心律。如无效做下轧步处理。
3、立即做全外心脏按压，左手掌置于患者胸骨下1/3处，右手压在其上方，以每分钟100次的速度，用力适度，反复按压，使胸廓上下活动程度3-4厘米，心内剩余含氧血迅速排入动脉使心脑供血，胸廓下陷回弹时，有助于及通气。按压应用力均匀，轻柔，用力过猛，易引起肋骨，胸骨骨折，气胸，血胸，心包积血，骨髓栓塞，内脏破裂等并发症。如无反应，同时进行下一步处理。
4、人工口对口呼吸：一手捏住病人鼻孔，推开下颌，使其口张开，用力吸气后患者口腔紧对密闭，将气吹入患者口腔，以每分钟16-18次的速度，反复（吸，吹）进行。如能听到患者呼气声最好。
秋冬季预防心血管病要注意以下几个方面：
1、注意保暖。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞。此外受凉后容易导致上呼吸道感染，加重原有心血管疾病，所以要十分注意保暖，尤其外出，一定穿好外衣，寒冷干燥季节戴上口罩。
2、不宜过早晨练。有心血管病既患史的广大中老年人应在早上8点后进行晨练，老年人在秋冬季节晨间尤应注意防寒保暖，衣裤要保证柔软宽松以利于血液循环。
3、适当运动。心血管病患者不是不能运动，而是要适当运动，尤其既往有心肌梗死、心绞痛、心力衰竭患者，应在病情允许的情况下、在医生指导下运动，从少量运动开始，根据体能逐渐增加运动量，且不可突然大量运动，以免非但未起到运动效果，反而加重病情。要合理安排运动时间和控制好运动量。
4、进补适度。我国民间素有秋冬季进补的习惯，秋冬季人们运动本来就少，加之大量进补热性食物和滋补药酒，很容易造成血脂、血压升高，诱发心脑血管疾病，因此秋冬季进补一定要根据个人的体质进行。有心脏病史患者及中老年人进餐要适量，不可过度饱餐，尤其晚餐，进食易消化低脂食物为主，避免饱餐及高脂肪食物，以免夜间发病。
5、心态平衡。情绪激动是心脑血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。
6、定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为心血管疾病以及心源性猝死，经常会找上貌似健康的人，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。
