吸烟的人患2型糖尿病风险高
一项新的研究结果显示，吸烟的人患2型糖尿病的风险较高，包括主动吸烟者和被动吸烟者。且吸二手烟越多，患病的几率越大，该研究结果发表在《糖尿病医疗》（DiabetesCare）杂志上。另外研究还表明前吸烟者2型糖尿病危险最高，并与吸烟量相关。
香烟的烟雾和烟油中除有尼古丁、一氧化碳、焦油、氰氢酸、苯本吡等致癌物质外，还含烟碱，会刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素是一种兴奋交感神经，并升高血糖的激素，使血糖波动，对病人不利。另外，吸烟会使血管收缩，使糖尿病病人血管内壁不光滑，血糖粘度增大，阻塞血管的机会进一步加大而引起脑梗塞、心绞痛或心肌梗塞，阻塞肾脏和眼底血管加重糖尿病，肾病或造成视力障碍。
瘦子常喝酒患糖尿病风险大
日本的研究人员对3万名成年人进行了为期十年的跟踪调查后发现，较瘦的男人随着饮酒量的增加，患2型糖尿病的危险性也会随之增加。
重指数（BMI）数值在22以下的较瘦男性，如果每天的酒精摄入量（酒精量g=饮酒量ml×酒精含量%×0.8g/ml）在23—46克，那么他们患上2型糖尿病的风险，要比不喝酒的人高1.9倍；如果每天的酒精摄入量超过了46克，那么患上2型糖尿病的危险性会比不喝酒的人高2.9倍。
此外，酒精也会阻碍胰岛素的降血糖作用。专家表示，酒精对胰岛素的抑制作用可以从三个方面体现。首先人如果长期摄入酒精，酒精会对胰岛细胞产生氧化应激作用。简单地说，就是胰岛细胞在酒精作用下容易坏死。胰岛素的分泌量和质量都会受到影响。胰岛素中含有降血糖的酶，在正常情况下具有较高的活性，其降血糖的效果就最好。但是，这些酶如果长期处在酒精环境下，其生物活性就会因为被抑制而大大降低，使得胰岛素降低血糖的作用不能完全发挥出来，长此以往，容易引起人体内的糖代谢出现异常。另外一方面，长期酒精的摄入会引起肝脏代谢的相关问题，如出现酒精性肝硬化的人，其糖的代谢就会不正常，进而影响胰岛，引起胰岛功能紊乱。
因此，胰岛素分泌少的瘦子长期喝酒，确实容易患病。
（实习编辑：梁慧仪）
