科学家研究发现，一天中补钙的最佳时机是每天晚上临睡前，因为一天中骨骼对钙吸收最大的时间在夜间，临睡前补钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料。增加血液中钙的浓度，能减少哮喘、肺气肿等疾病的发生。

 

温馨提示：相信通过上面的介绍，大家都应该知道晒太阳在一定程度是可以预防小儿哮喘的，也就是说最为父母不要因为担心孩子受热，怕晒黑就不给孩子接触太阳，不管任何情况最好去医院治疗。

 

小儿哮喘饮食原则

 

 

1、不宜过咸；

 

2、不宜过甜(如巧克力)；

 

3、不宜过腻(如动物脂肪)；

 

4、不宜过激(如冷、热、辛、辣、酒、浓茶等)；

 

5、不宜过敏(如海鲜、牛奶、鱼虾等)；

 

6、不宜过饱。

 

平时可适当补充含镁食物如芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等，宜食大枣、梨、桔、杏、罗汉果、莲子、萝卜等，当然也要结合本人的具体情况。