医生，我从来不吸烟不喝酒，为何一检查就是大肠癌晚期呢？
四天前，在我们消化内科门诊，一名62岁的男性患者因为便血，腹痛来就诊，通过肠镜检查，很快被明确为乙状结肠癌，遗憾的是，因为拖的时间太长，导致被发现的时候癌细胞已经转移到肝脏。
很多人其实都着这名患者的困惑，我国大肠癌的发病率很高，其中很大一部分大肠癌患者，平时不喝酒，也不吸烟，但还是得了大肠癌，为什么呢？
医生说，虽然吸烟和酗酒是导致癌症的两种高危因素，但是对于大肠癌来说，最主要的诱发因素还是不健康的饮食习惯，要想远离大肠癌，一日三餐一定要保持健康的饮食习惯。
第一，远离大肠癌，一日三餐不要进食太多辛辣刺激性食物，很多人喜欢辛辣刺激性的重口味食物，但是你可能不知道，长期进食辛辣刺激性食物，很容易给肠黏膜造成很大的刺激，在这种刺激的作用下，肠黏膜可能出现炎症，癌变。
第二，远离大肠癌，一日三餐不要进食太多高脂肪的食物，油炸食物，顿顿大鱼大肉，从来不吃蔬菜和水果，但是你知道吗，这样下去你的身体根本受不了，医生提醒，高脂肪食物很容易抑制肠道蠕动，导致便秘的发生，大便中含有很多致癌物，反复刺激肠黏膜，就可能诱发肠癌的发生。
第三，远离大肠癌，一日三餐不要吃变质的食物，在日常生活里，很多食物一不小心就可能变质，比如腌制，烟熏的食物，比如家里储存的大米，玉米，面粉，某些坚果也很容易霉变，变质的食物一定不要吃，特别是霉变的食物，里面已经产生了黄曲霉素，这是一种强致癌物。
总结起来，远离大肠癌，平时饮食一定要坚持少辣少油腻，多吃蔬菜和水果。
