美国国家癌症研究所（NCI）曾经一项对144万人，进行的一项为期18年的大数据调查表明，运动可以预防癌症。
但你知道，对于正在接受化疗的患者，化疗期间运动还能促进疗效吗?
近期，MD安德森癌症中心研究人员正在进行的一项研究发现，运动有助于化疗药物更有效地进入实体肿瘤，从而帮助患者达到更好的治疗效果。
以下内容来自美国癌症治疗领域多年排名第一的MD安德森癌症中心，由美中嘉和肿瘤防治科普团队进行翻译整理。
适度运动有望改善肿瘤治疗
肿瘤血管的结构，尤其是实体肿瘤内的血管结构，可能与健康组织中的血管系统有很大的不同。
目前改善实体肿瘤化疗方案的最大问题之一是：只有大约一半的血管功能正常，足够成熟，可以运输药物。如果血管功能得以改善，就可以把化疗药物直接输送到应该去的地方——肿瘤。
对此，MD安德森癌症中心进行了一项小鼠模型实验。
这项小鼠模型实验基于一个前提，即血流量的增加可促进血管生长和成熟，而运动是一种可靠增加血流量的最佳方法。
研究发现：患有胰腺癌、黑色素瘤和尤文氏肉瘤的小鼠在接受运动疗法后，对低剂量化疗有更好的疗效和反应。
此项实验结果是基于小鼠实验得结果，目前MD安德森癌症中心关于运动对胰腺癌患者和小儿肉瘤患者治疗影响的临床实验正在进行中。
每周5天的适度锻炼被证明是有效的运动方式。这对广大患者来说是个好消息，由于治疗副作用，很多患者经常感到疲劳，使得他们无法进行一些剧烈的运动。
运动不仅能促进化疗疗效，澳大利亚天主教大学曾经的一项研究还表明，癌症治疗之前、期间和/或之后的定期运动均可降低不良反应的严重程度，并与新发癌症、合并症（如心血管疾病，糖尿病和骨质疏松症）的风险降低相关。
化疗期间进行的运动不仅能够减少患者由于治疗产生的短期疲劳，甚至在治疗结束4年后仍在发挥作用。
肿瘤患者治疗期间如何正确运动呢？
每周至少进行150分钟适度运动或75分钟的有氧运动（例如散步，慢跑，骑自行车，跳绳、游泳等。）
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每周进行2~3次阻力训练，即力量训练(俯卧撑、平板撑、深蹲等），涉及针对主要肌肉群的中等强度运动训练。
运动可促进化疗疗效，那么，接受化疗的患者应该立即冲出门去锻炼吗？
并不，还是要提醒正在接受化疗治疗的患者，在进行任何体育运动的过程中，一定要依照自身情况量力而行，切勿过度锻炼，伤害自己。
