地域不同，生活习性不同，心血管病死亡率也不同。近日，我国中科院地理科学与资源研究所专家发表在国际学术期刊《EnvironSciPollutRes》上最新的调查发现：湖南、湖北、山东、河南等地是心血管疾病的重灾区;而海南、青海、宁夏、西藏等地心血管病死亡率最低。
高血压：死亡人数最多的是：湖北、广东、湖南和重庆;死亡人数最少的是：青海、天津、宁夏和海南。
冠心病：死亡人数最多的是：山东，河南、湖南和辽宁;死亡人数最少的是：西藏、青海和海南。
脑血管病：死亡人数最多的是：河南、山东、湖北和湖南;死亡人数最少的是：西藏、海南、青海和宁夏。
高危区域
高危区域一(口味重、污染重)：山东、河南
关键词：高盐
山东：冠心病死亡人数第一，脑血管病死亡人数第二
河南：冠心病死亡人数第二，脑血管病死亡人数第一
在冠心病和脑血管的死亡人数上，山东和河南占据前两名。河南和山东都是人口大省，基础发病人群基数偏大。
为什么山东、河南容易患心血管病呢?一个原因是，这两个省份都是“重口味”省份。有句话形容鲁菜：咸乎乎、黏乎乎、黑乎乎。
有数据显示，如果我国居民盐摄入量减少一半，估计每年全国可减少脑卒中、心脏病和慢性肾脏病死亡50万人。所以说，限盐是非常经济的预防心血管病的措施。
高危区域二(吃得咸、吃得辣)：湖南、湖北
关键词：辣姜盐茶熬夜腌肉
湖北：高血压死亡人数第一，脑血管病死亡人数第三
湖南：高血压、冠心病死亡人数第三、脑血管病死亡人数第四
为啥“两湖”地区的心血管病死亡人数这么多呢?一个是无辣不欢伤了心血管!湖南、湖北都是“无辣不成席”的区域。
而湖北人爱腌鱼腌肉，也是心血管病一个诱发因素。曾做过调查，3片熏咸肉就含大约270毫克钠，最好不把熏肉加入每日饮食计划。
低危区域
低危区域一(环境好、饮食淡)：海南
关键词：空气好饮食清淡
海南：高血压、冠心病、脑血管病死亡人数均属全国后四位
与“两湖”地区，形成鲜明对比的是海南，无论是高血压还是冠心病死亡人数都是全国最少的。
相对于其他省份，海南人口基数偏少，不过从海南的环境因素、生活习惯，更能找到原因。
低危区域二：青海宁夏
关键词：空气茶白煮清真卫生
青海：高血压死亡人数全国最少
宁夏：脑血管病死亡人数倒数第四、高血压死亡人数倒数第三
西藏：冠心病、脑血管病死亡人数全国最少
从饮食习惯来说，西藏、青海等地喜好粗粮、杂粮。粗粮、杂粮膳食纤维多，既有可溶性营养，也有不能被人体吸收的粗纤维，因此其通便作用十分显着，可有效缓解和预防现代人高发的便秘，减少结肠癌的发病率，而且杂粮相对而言体积大，热量低，很多医生推荐患者吃杂粮，并把它当作糖尿病、高脂血症和血管类疾病的最佳首选主食。
人的健康长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。尽管环境因素不可能控制，但如果把其中占比百分之六十的生活习惯调整好，对疾病的控制绝对没有问题。
