胸罩对于女性来说不仅是一种保护，还关系到自身的健康。但很多女性对于如何正确佩戴胸罩还是有很多疑惑的。比如是不是要一直戴着，紧一点好还是松一点好。乳腺癌跟佩戴胸罩有没有关系等等。

　　美国癌症研究中心关于“佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系”的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。

　　1、戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%

　　每天戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%。因此如果在家中或者非公共场合可以尽量不戴胸罩，这对预防乳腺癌有益处。没有正确佩戴的主要表现在：长时间佩戴、束胸过紧和不进行调整。临床统计数据发现，每天佩戴胸罩超过10小时容易患上乳腺疾病，并且几率是其他人的两倍。

　　2、胸罩肩带过紧，压迫乳腺

　　肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让胸罩上移，现在的胸罩底幅都有钢托固定，因此如果胸罩上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，胸罩上移，一定要及时调整内衣。

　　3、胸罩佩戴不当会使乳房产生供血不足

　　不合适胸罩会引起乳房疼痛，如果长期使用过紧的胸罩，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。

　　4、胸罩佩戴不合适影响淋巴回流

　　很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。

　　5、不合适的胸罩对乳房的具体影响

　　首先是乳管堵塞。因为胸罩紧贴着乳头，活动时乳头摩擦胸罩纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。

　　第二是容易引起乳头内凹。如果选择胸罩的长度比胸围短，那么，胸罩便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹，同样会影响将来哺乳。

　　6、罩杯过小，肌肉溢出

　　不要以为胸罩是越紧塑型效果就越好。关于胸罩罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧！这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响健康而且还会影响美观。

　　7、罩杯太大，导致胸部变形

　　罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取胸罩的时候建议选择一两款比自己大一个号的胸罩，可以在生理期时穿戴。如果过大，就容易胸部下垂变形。

　　特别提醒：盲目裸胸不可取

　　因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些"因噎废食"。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂，保持良好形态，同时也有利于乳房血液循环。

　　乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，当然，在突出女性的形体美方面也能做出一定的贡献。因此，盲目"裸胸"就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。