临床研究发现，体寒的人通常免疫力低下，是需要被特别呵护的一类人，但是偏偏体寒的人都有一些坏习惯，这些坏习惯正是造成体寒的正解。如此一来，体寒再加上坏习惯，提高了这一类人群的患癌风险。
为什么体寒的人更容易患癌
体寒，在中医理论里叫做“寒性体质”，人体内阴气过重，肠胃病弱，对营养物质消化以及吸收的功能不好，伴随症状有：畏寒怕冷、手脚冰冷、口唇色淡、肠胃虚弱、抵抗力不强等。
首先，由于体寒的人免疫力低下，常常不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，毒性物质侵入后，自体清除毒素的能力也较差，自身防御能力薄弱会更有利于肿瘤疾病的侵扰。其次，体寒的人血虚气虚，血液量少、流动慢，特别容易造成淤血、痰浊、气滞等状况，长久下去，积郁部位就容易形成肿瘤。而且，不良的生活习惯，譬如吸烟、酗酒、精神抑郁等，还会增加患癌的风险。
体寒的人如何摆脱体寒、远离肿瘤？
体寒的人可以通过饮食习惯、生活作息习惯来改善。由内而外入手，调理体质。
加强锻炼
生命不但在于静止，更在于运动，体寒的人要注意多休息，不可熬夜，但更加要多参加体育运动。因为体寒体质最大的弱点就是抵抗力低下，而多锻炼可以提高身体素质，在锻炼的时候，可以促进身体血液循环，减轻体寒症状。假如体质非常虚弱，不适宜体育运动的，建议可以通过热水泡脚的方式来改善体寒，当然还可以两者一起做，效果更好。
注重保暖
夏天里，体寒的人建议不要长时间呆在空调房中，应注意保暖；冬天天气寒冷时不能为了风度牺牲温度，而应该及时添加衣物，避免寒邪入侵。
保持心情愉悦
如果生活、工作上的问题使你精神压力增大，建议要及时给自己补充正能量，多出去交新朋友，敞开心扉，擅于发泄，改变自己的思维与观念，多看内容健康积极的书籍，让自己重新获得新的生命力量。
注意饮食调整
体寒的人注意不要吃太多苦瓜、鸭梨等性凉的水果蔬菜，同时也好少吃冰淇淋、冰饮等食物，注意调整饮食，平时可以适量吃些补气血的食物，如桂圆、红枣等，还可以吃些比较温热的食物，如羊肉、鸡肉等。
