哄孩子睡觉一直都是很多父母每天要做的一件事，有时候孩子自己玩累了说睡觉呼呼的就睡了，有时候父母一天累的不行，夜已经深了，孩子却开始闹着不睡觉，这简直是一件让父母抓狂的事情。
那么，关于哄孩子睡觉有没有什么好的方法呢?
父母如何做才能够让孩子养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，健康成长呢?
提到哄孩子睡觉的方法，相信每一个父母都有自己的方法。那么一般来说哄孩子睡觉有哪些简单可行的方法呢?
第一点，情绪控制法
孩子睡觉前不建议做剧烈的运动，这个时候父母更不应该带着孩子疯玩，别再引逗宝宝咯咯大笑，让宝宝的大脑过于兴奋，更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。这样会使宝宝的神经过于紧张难以入睡。
常规做法：父母可以选择在宝宝要睡觉前的半个小时控制室内噪音，可以播放一些舒缓的音乐，调低音量，然后讲些情节不要太起伏的睡前故事，或者轻轻哼唱摇篮曲，让宝宝尽早进入睡眠状态。
第二点，放松身心法
入睡，情绪的稳定是非常重要的，放松身心，保证宝宝身体的舒适，这样宝宝才能够更好的入睡。
具体的做法：例如，冬季天气寒冷，妈妈要坚持天天用温水，给宝宝洗小屁屁，同时也别忘记经常给宝宝更换内衣。
第三点，习惯养成法
再好的方法哄孩子睡觉都不如让孩子养成一个良好的作息习惯。到时间点儿了，不用妈妈去哄孩子睡觉，孩子自己都感觉到困，就会不知不觉的睡着了。这不仅省却了妈妈们不少事，孩子养成了良好的习惯也能拥有一个好的身体。
那么，该如何让宝宝养成良好的作息习惯呢?
首先，作为父母要有一定的时间观念，也就是说父母要给宝宝营造一个有规律的生活。比如，早上几点起床、几点给宝宝喂饭、什么时候午睡、每天午睡多久等等。这些都是需要父母做好准备的。
其次，就是关于具体的实施看父母怎么更好的和宝宝达成一致计划。虽然这个时候的宝宝比较小，基本不具备语言沟通的能力，但是父母应该还是可以把握好的吧。
参考作息时间安排：
1、早上7点左右(最好不要超过8点哦)起床时，首先拉开窗帘让阳光自然的把宝宝叫醒。
2、吃好早餐，睡眠中体温较低，早上醒来后饱餐一顿，是一天中重要活动的提前“热身”。
3、在上午和下午玩耍的时光，尽量多陪宝宝玩耍，可以带宝宝到户外玩耍，散散步玩些小游戏。
4、午睡非常的关键，对下午的活动、晚餐和夜晚的睡眠有很大的影响，也是影响作息规律的重要因素，尽量让宝宝早点午睡，在三点前叫醒他。
