最后这句话让我很怀疑，都说“是药三分毒”，中药真的会没有副作用？于是我去问了一个学中医的朋友，对方是这么说的：“很多人都以为中药材既是食材，也是药材，吃起来肯定没有副作用，其实这是误解。中药也不能盲目吃。”
中药有没有副作用？
人们对健康越来越重视，大多数中药是植物，服用相对安全，加上一些养身节目的宣传，中药养身受到了追捧。和西药相比，中药相对温和，于是给人一种“中药是纯天然、无副作用”的错觉（其实我之前也是这么以为的）。
（图一）
不少人盲目购买和食用中药，比如经常在泡茶、熬粥、炖汤的时候放入枸杞、当归、黄芪等药材。有专家称，这些药材虽然副作用不大，但是如果不根据自己的体质乱吃，或者长期大量食用，也会对身体有害。
随着中药检测技术的发展，通过对中药有效成分的鉴定，可以发现某些中药确实会产生一些对人体有害的副作用，比如中药「木通」，可能对肾功能造成损害、黄连对葡萄糖六磷酸酶缺乏症的人，可能引起溶血性黄疸。
什么情况下中药会有副作用？
·超量、长期用药
有人认为中药没有副作用或者副作用小，可以经常、长期服用。有的中药虽然毒性不大，合理用量并不会对身体造成危害，但使用剂量过多、时间过长，也会产生很大的副作用。
（图二）
比如上面提到的木通，少量使用可以帮助通乳，但超过30g会对肾功能造成损伤；甘草是我们常见的一种中药药材，性平和，常用作辅料，但如果无故过量服用，可能引起腹胀、水肿，甚至高血压。
建议：服用中药要严格按照医生的指导，尤其是孕妇、老人等特殊人群；不要擅自增加用量或延长用药时间；需要长期服用中药的患者，也要定期复诊，注意换方。
·滥用中药
许多人盲目追求中药养生，把中药的作用夸大了，认为吃中药“有病治病，没病保健”，造成中药的滥用，尤其是一些滋补类中药。
中药讲究辨证治疗，方法因人而异，不同体质的人会有不同的用药，不遵循医生指导而盲目乱吃，很有可能会适得其反。人参是滋补佳品，但食用不当也会产生不良反应，长期过量服用会出现「滥用人参综合征」，表现有头晕、血压升高、失眠等。
建议：不要盲目进补，如果身体虚弱，需要调理，也应该先就医，医生会根据你的体质对症下药。
（图三）
·用药方法不当
中药不像西药那样，直接吃下去即可。中药如果煎法不当，服用方法不对，会影响药物的疗效。更重要的一点，一些药材经过正确炮制，可以去掉或降低其毒副作用，在治病的同时降低对身体的副作用。
一般来说，煎中药需要用专门的砂锅，先用大火把药液煮至沸腾，再用文火慢慢熬制，使药物中的有效成分能充分溶解出来。熬制中药时应经常搅拌，使药液充分煎透。
建议：中药种类繁多，熬制方法也不尽相同，对于用药时间、特殊的熬制方法、药引、服药禁忌等要谨遵医嘱。不可自己乱搭配，不要在服用中药期间服用西药，以免引起不良反应。
（图四）
·轻信偏方、秘方
有人热衷追寻民间的偏方、秘方，随意用药，这是非常危险的。曾有肺癌患者放弃做化疗，听信江湖“神医”的偏方，服用他自制的“妙药”，结果不但没缓解病情，反而引起了严重的肝肾损伤。
建议：开中药必须到正规医院的中医科或中医医院，不要去不正规的小诊所，更不要轻信民间偏方。
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