有研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。每天若能喝足2000至3000毫升的水，维持2000毫升左右的尿量，对于预防肾结石来说是最简单有效的方法。
多喝水可以防止结石的形成是有科学道理的，但是多喝水在促进结石排出方面其作用却是有限的。泌尿医师解释，只有结石较小的患者可能通过多饮水来增加尿量，以及适当的运动促使小的结石排出。
“如果结石直径超过1厘米，甚至引起病人严重肾积水时，就千万不能盲目多喝水了。”医生说，此时，增加的尿量会加重泌尿系统的梗阻，加剧肾积水，后果就更严重了，在这种情况下，建议患者及早进行体外碎石或手术取石治疗。
