静坐是最好的休息方式，然而道家养生之中经常会提到静坐与气机的相协调，那么道家静坐的休息与气机有什么关系呢？道家养生文化中的精髓需要琢磨才能了解，下面就看看专家对此的介绍吧。
老子说过：“夫物芸芸，各复归其根。归根曰静。是谓复命。”“天地之间，其犹橐籥乎!”‘专气致柔，能婴儿乎。”老子这些有关修养方法的理论，完全秉承中国上古又化的传统。从观察物理自然的现象而立论。因为在物理界中，一切生命的生发之机，的确都是从静态中茁壮的。尤其植物界中的生机，这种现象，更为明显。
人，虽然和植物不同，但从婴儿、孩童，到达少壮的阶段，比较起来，愈在年少时期，静态的状况愈多，对于生命成长的功效也愈有力，这也就是说明静态对于人体生命关系的重大。所以一个普通人，在平日生活活动疲劳之后，必定需要休息，而最好的休息，便是靠睡眠来恢复生机。虽然睡眠与静坐的作用不同，但睡眠确是通常人顺其生命自然的一种静态。
说到静坐，真是一件非常可笑的事，同时，也正好暴露人类智能的大弱点。一个人的生命需要休息，这是人尽皆知的事实，也是无可否认的真理。但是一个人开始练习从坐着的姿态取得休息，便会引起很多大惊小怪的说法，所谓那是修道啦!打坐啦!灰心厌世啦!走火入魔啦!等等似是而非的观念。
其实，睡眠休息的状态是卧倒的姿态；静坐休息的练习，只是坐着的姿态，和睡倒不同而已。其所以加上这些许许多多的名词和观念，统统都是人们传闻失实，或者以讹传讹的零碎知识，无形之中凑合心理的好奇或心理的恐惧作祟而已。
从上面的内容相信大家也得到了自己想要的答案。说到道家养生大家第一时间联想到的肯定就是道家文化了，拥有了悠久历史的道家文化其实拥有很多值得深究的内涵，参悟透了，对我们日常的生活、养生保健也是有一定帮助的。
