很多人都觉得，鱼汤必须熬成奶白色才好喝、才有营养！
但其实鱼汤越白，给女性身体造成的危害更加严重！
鱼汤越白，脂肪含量越高
很多人以为，鱼汤呈现乳白色，就是有营养表现。其实让鱼汤变白是由脂肪决定的，汤中脂肪含量越高，鱼汤就越白！
经过检测，显示鲫鱼汤炖至10分钟时脂肪含量0.5%，炖至20分钟后，脂肪含量会增加近5倍！所以，炖得越久，鱼汤越白，脂肪越多！
子宫内膜癌祸端——肥胖
▌脂肪导致肥胖，易患子宫内膜癌
脂肪能为雌激素的产生提供原料，人体长期摄入过多脂肪，体内就会储存过多不必要的雌激素。
而女性体内若存在过多的雌激素，易使子宫内膜过度增生，继而可能发生癌变，引发子宫内膜癌。
所以，女性应尽量少摄入不必要的脂肪。
预防子宫内膜癌推荐这三种食物
1、十字花科蔬菜：
花椰菜、芥菜、白菜等，含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素，能对抗有害物质对细胞的伤害，有预防子宫内膜癌的功能。
2、红色果：
西红柿、胡萝卜、红薯、西瓜和葡萄等红色蔬果富含丰富胡萝卜素，而多摄取胡萝卜素能有效降低子宫内膜癌的发生几率。
3、黄豆：
黄豆中含异黄酮类物质，能有效的预防癌症的发生。而医学研究证实，每天吃适量的黄豆，可以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的发生。
所以保护子宫从健康饮食、健康生活开始！
赶紧分享给自己的小伙伴，大家一起健康饮食，从现在做起！
