我们天天都在刷牙，很多朋友选择牙膏都会先选择有美白功效的牙膏。其实美白牙膏是没有多大效果的，因为牙齿会随着年龄的变化，会由洁白的牙齿变成淡黄色的牙齿是一种正常的变化结果，那么究竟怎么样才能让牙齿变白呢？
一口白白的牙齿可以让你的笑容变得更加的甜美而且还很有自信，而且还能让你充满自信给他人带来非常好的印象，所以许多人都非常在意自己的牙齿是不是洁白，有的在选用牙膏的时候都选择美白牙齿的牙膏。但是虽然许多人每天早晚都刷牙，牙齿还是黄黄的，这是怎么回事呢？
健康的牙齿颜色是淡黄色半透明的，牙齿变黄主要有两个原因：
一、内在原因
有的人牙齿因为某种原色的影响所有会形成内源性的黄牙，这种黄色的牙齿不是表面色素沉着导致的，是牙齿里面内所以即使做美白，过一段时间后牙齿又会变黄。
二、外在原因
大部分的牙齿变黄都是外在原因所致,它所涉及的方面非常广,主要分为以下几类:
1.缺钙
牙齿缺钙引起的营养不良，让细菌侵入到牙齿上，然而形成黄牙。
2.牙刷
牙齿外面有一层保护膜，好多人这层膜都没了，因为用过硬的牙刷刷牙，慢慢牙齿上容易留食物残渣，使得牙齿变黄。
3.饮食问题
经常食用深色的食物，比如，可乐，咖啡，这类饮料会使牙齿变色，特别是可乐尽量不喝，碳酸饮料会腐蚀牙齿，使牙齿变黄黑色。
如果经常喝矿泉水也会增加牙釉质，导致牙齿变黄，因为矿泉水中含氟太多，以后还是多喝白开水！
4.水质问题
有些地区的水质比较硬,这类水呈弱碱性,长期饮用,不仅会使皮肤干燥,用它洗衣服也会
导致颜色变暗,所以,用它刷牙也会使牙齿变黄。
