如何判断一个心理治疗师水平的高低?

  当一个人出现心理问题,需要找心理治疗师的时候,一定希望自己可以找到一个非常优秀的治疗师。但是,如果他连什么是心理治疗都不清楚的时候,怎么可以找到一个好的治疗师呢?尤其是如今很多心理治疗师都喜欢自称为大师的年代!并不是有多高的学历,或者是写过多少本书,或者上过多少次电视就可以判断这个治疗师的水平有多高。那么怎么才可以判断一个心理治疗师水平的高低呢?

  每一个来访者,在初次见面的时候,都对心理咨询或催眠有或多或少的误解。有些人会认为,做心理咨询的时候,是咨询师给自己讲道理,哪天道理讲通了,自己的问题就解决了。当然,还有更多的人认为催眠就是催眠师提着一个水晶球,在他眼前晃啊晃啊,突然之间,自己什么都不知道了。等醒来之后,自己的问题一下子就彻底解决了。

  甚至,很多心理咨询师也是这么认为。我就遇到过一位咨询师,说自己之所以选择做这个职业,是因为自己很能和人讲道理。他最喜欢的咨询技术就是“合理情绪疗法”,每次做咨询的时候,他总是涛涛不绝地讲那些大道理。直到有一天,他遇到一位强迫症的患者,那位女性来访者等他说完那些大道理之后,很平静地看着他,对他说:“你说的道理我都明白,如果让我说,我可以说得比你更精彩。但是,我现在很难受,严重失眠,你能不能让我现在不那么难受,或者在这里睡一个好觉?”这个咨询师顿时张口结舌,出了满头的大汗也不知道该说些什么来劝服她。

  后来,这个咨询师和我谈起这件事的时候,告诉我他为此自信心严重受挫,曾经有半年时间不敢给其他的来访者做咨询。原来他以为领到一个国家认证的咨询师资格就可以给人做咨询了,现在发现这是远不够的。从此以后,他不断地学习各种各样的咨询方法。

  是的,心理治疗的过程,是来访者和治疗师共同成长的过程。无论是治疗师还是来访者,都不可能置身事外。来访者必须承担起心灵成长的责任,他们必须在治疗师的引导下,付出艰辛的努力。在整个过程中,要去面对自己以前所不愿意或不敢面对的问题。而对于治疗师,则需要在未来的一段日子用心陪伴来访者,并与他一起成长。

  没错,治疗师水平的高低并不在于拥有多少的技巧,而是你是否足够的用心。与来访者一起痛苦,一起欢笑。真诚、接纳、共情、移情,这些技术虽然是咨询师最基本的要求,但是却并不是所有的咨询师都能做到的。而我知道有一些人,虽然自己并没有接受过心理咨询相关的的培训,但是却能够很好地帮助别人,因为他们很自然地把真诚、共情等技巧用在生活、工作之中。

  是的,真诚、共情是咨询师最基本的要求,也是咨询师最重要的技能。可以毫不夸张地说,只要把真诚和共情用好的话,即使不会其他的心理治疗方法也足以让来访者完成心灵的成长。但是,很遗憾地是不是每个心理咨询师都能把真诚、共情用好。甚至一些拥有多年经验的咨询师,对真诚和共情的把握也不是很好。

  心理治疗中,治疗师依靠的是什么?不是自己的咨询技巧,不是自己的聪明程度,而是对来访者自我疗愈能力的信任。每一次成功的治疗,都会让我更深刻地认识到来访者内在那强大的自我疗愈的力量。但是,如何才能信任来访者内在的力量,哪怕他是一个重度的抑郁症患者,一个严重的精神分裂症病人?

  坚持!虽然很难,但是这是唯一的方法。

  我突然想起南怀瑾先生讲过的一个故事。唐朝诗人白居易做杭州太守的时候,去拜访当地一个佛学大师鸟窠禅师,请禅师指点修行的明路。禅师对白居易说:“诸恶勿做,众善奉行!”白居易很诧异,问道:“这个道理三岁的小孩子都知道啊。”禅师回答道:“可是八十岁的老头也未必能做到啊。”

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