预防
1.中药宜在经前3～5天服，头煎宜在睡前2小时服。 2.解除病员睡前忧虑紧张的思想情绪。 3.饮食宜清淡可口，易于消化，忌服膏粱厚味之品。适当安排劳逸时间，避免过度劳累，影响睡眠。 4.失眠者易东想西想，思路紊乱，如遇精神创伤容易诱发精神异常。故失眠者应摆脱不愉快情绪，保持心情愉快，失眠会逐渐好转。
99%的用户 选择在微信上看健康资讯
关注"健客网健康问诊"
学养生+问医生
经行失眠
偶发性失眠
经行泄水
致死性家族性失眠症
经行发热
文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。本站登载此文并不意味着赞同其观点或证实其描述，不承担由此引起的法律责任。
疾病百科首页
