盐是我们生活中必不可少的一部分；对于甲状腺患者而言，选盐更是头疼的问题，因为有些患者需要忌碘饮食，有些患者需要低碘饮食。按照碘含量的多少，食盐主要分为三类：加碘盐、无碘盐、低碘盐。但超市里卖的盐却不只限于这三种，往往让人挑花了眼，下面就来看看它们有什么区别，以及甲状腺疾病患者该如何选择食盐呢？
1加碘盐
目前市面上的普通盐一般指加碘盐，江浙一带，每100克普通盐的含碘量为2250.0微克。不同地区的加碘盐含碘量可能稍有区别。
适宜：普通人群。
2无碘盐
无碘盐一般都有「无碘盐」三个字说明，部分超市可能无法买到。营养成分表显示每100克盐含碘量为0微克，即不含碘。
专家提醒：并非所有甲状腺有问题的患者都要食用无碘盐（低碘饮食≠吃无碘盐）。一定要遵照医嘱吃盐，请不要擅自改用无碘盐。
3低碘盐
低碘盐一般也都有「低碘盐」三个字说明，部分超市可能买不到。营养成分表显示每100克盐含碘量为2000.0微克，略低于普通盐的2250.0微克。
适宜：部分甲状腺患者。
4健康平衡盐
健康平衡盐的主要特点是把碘、钾、镁、硒、锌等人体必需的微量元素调和在了一起，通俗的讲就是综合了加碘盐、低钠盐、加锌盐、加硒盐等特性。
适宜：普通人群。
专家提醒：「健康平衡盐」不是低碘盐或者无碘盐，「健康平衡盐」中的碘含量与普通盐一样。
由于大部分健康人群和一部分甲状腺患者并不需要食用无碘盐或低碘盐。低碘饮食的关键在于控制盐的摄入，就是少吃盐，清淡饮食。甲状腺功能亢进、部分甲状腺肿瘤患者可以根据医嘱食用低碘盐或无碘盐。
