21天减肥法就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天减肥法共分三个阶段：分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。那么，21天减肥法减肥效果好不好，会不会反弹？
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21天减肥法就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天减肥法共分三个阶段：分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。那么，21天减肥法减肥效果好不好，会不会反弹？
