今年25岁的小婷是武汉一名白领，身材好、容貌秀丽，她非常喜欢自拍。半年前，上传的一张照片得到了500多个赞，却有一个同学留言称，感觉她长胖了。为此她开始疯狂减肥，3个月后小婷体重骤减，更加美丽的她疯狂自拍，得到大家一致羡慕。近日，小婷在家自拍时突然出现晕眩，昏倒在地，被送至医院。
心理康复专家称，晒自拍到停不下来，人会变得很情绪化，有患躁动症可能。有些人自己能调整回来，有些人则不行，进而出现精神涣散等问题，情形严重也可能引发心理疾病。
减重过程中，除了"调整饮食"及"运动"外，还包括了"心态探索"及"观念建立"。一旦了解身体和心灵的真正需求，不再使用错误方式和体重抗争，减重就会成为富有乐趣的挑战。
错误方法"及"似是而非的心态观念"是减重过程中最大的绊脚石。从另一个角度来看，减重其实严重违反天性。人从出生的那一刻起，就在追求生存与快乐。上天赋予人体以精巧且具效益的方式来运用所摄取的营养及热量，以达到成长和维持健康的目的。
因此，愈是基本且重要的生理功能，就愈难用意识去加以控制。比方说，呼吸、心跳、血压由"脑干"控制；口渴、体温、身体节奏及饥饿感则由"下视丘"控制。我们不可能因为心情不好，就靠意识让心跳停止、血压下降。身体会本能地以最大努力来维持生命状态，确保身体能量及充足氧气，这何尝不是一种莫大的恩宠与保护。
