过去一年
乐动力闪电学院
成功帮助十万人
减掉1000000斤肥肉
然而，天真的你还在问
“没有时间锻炼，我能成功吗？”
把“吗”字去掉！
上次乐动力创始人亲自上阵
愉(zuo)快(si)的28天减脂训练你忘了?!
乐动力CEO：刘超
联合创始人：潘可佳
神马？？！！
你说“因为他们是创始人，不能给公司丢脸啊！”那小乐就只能放出大招了——用铁证如山的视频告诉你，在一日三餐免费、四周商圈扎堆的乐动力闪电学院，一个普通员工也能瘦成闪电！
请用wifi观看，土豪随意哟
狠心抛弃追随多年的将军肚
文弱设计师变身健壮肌肉男
我是姚文龙，乐动力的设计师。肚子大是我一直以来的“习惯”，没办法，长肉只往肚子上长，老子就是传说中“喝水都会胖”的体质。
一直控制不住自己吃好吃的，糖醋里脊、鱼香肉丝……大油大盐的硬菜统统无法抗拒，终于腰围达到了“令人发指”的95公分！这一次，我决定突破自己，把追随多年的肉给减掉！
虽然以前也经常运动，但第一周的训练强度还是超出了我的想象。不同于我过往喜欢的跑步、游泳等有氧训练，还要同时搭配了力量训练。因为这样不仅能加快减肥的速度，还能让减肥效果更好。
练的时候，衣服一天湿3次，练完之后，穿衣服的时候我的手都在抖，脱衣服也非常困难。没错就是那种跑完马拉松下楼梯，腿都在颤抖的感觉！！！
加入闪电学院以来，我最大的突破还是体现在“吃”。以前从来不节制，现在的我却开始严格执行营养师制定的“少食多餐、少油少盐，多吃蛋白质、粗粮代替细粮”的饮食计划！因为我不仅要减脂，还要增肌！任重道远！
（这是减肥前最后一顿大鱼大肉）
刚开始两天，体重并没什么变化。于是乎教练给了我一个标准碗，让我在餐前把所有要吃的东西都用标准碗称一下。面对大餐都只能小口小口吃，我都佩服自己！
还记得有一天中午，同事拿了份糖醋里脊来“试探”我，还不停地说“就来一块嘛”，你们猜，我最后有没有抵挡住诱惑？卖个关子，答案就在视频里。
随着运动计划的推进，我瘦了近20斤，肚子也一天天的瘪了下去，腰围减掉将近20cm，早上照镜子还能隐约看到腹肌。这一刻就觉得，之前吃的那些苦都不算苦了，我甚至爱上了这样“虐并快乐着”的生活！
减脂感悟：消灭将军肚，还迎娶什么白富美，闪电学院你值得拥有！
从“小肚腩”到“笑出马甲线”
美女经理只用了28天
我是含笑，乐动力的高级运营经理。我很喜欢喝奶茶、喝咖啡、喝酒，但这些都是减肥期间严厉禁止的，刚开始的时候不知道能不能管住自己。
不过，为了能在海边玩的时候穿上比基尼，秀出火辣身材，我还是毅然的参加并且决定一定要执行下去~
虽然我看上去并不太胖，臀腿也不太粗，但是有点“小肚腩”。刚开始以为训练的难度不会太高，然而第一周结束才发现自己真的好天真！
为了实现我的梦想——拥有马甲线，所以我必须要进行全身性的减脂，与此同时针对腹部做专项训练。
第一周的状态还真挺崩溃的，每天到家我只想赶紧刷牙洗脸然后睡觉，因为没有多余的力气再想其他事情了！
不过好在我本来饮食也还算健康，所以在吃这一方面，我感觉还行，没有什么太大的问题。营养师考虑到我的运动能力还不是很强大，在饮食方案上给我采用低碳的配比。
但是女生嘛，偶尔还是控制不住地想吃甜食。有一次，同事的男朋友给她送了一块蛋糕，我就跟教练说：教练，我想吃蛋糕。你猜教练怎么拒绝我的？看了视频就会知道教练有多“狠”！
训练初期，我每天进健身房都是忐忑的，因为担心自己做不到位或者完成不了教练安排的课程。但现在感觉越来越好了，每次教练安排的动作我都能适应并且坚持下来啦。
功夫不负减肥狗啊！有一次我在健身房跟教练聊天的时候笑了笑，教练惊喜的说：诶，你看镜子！我一看，发现本来还若隐若现的马甲线，笑的时候就特别明显了，连腹肌的轮廓也开始露出~28天下来，我的腰围缩小整整10公分，梦寐以求的马甲线终于自信的绽放出笑颜！
塑形感悟：肤白貌美大长腿，笑出马甲线，挑战成功！
小乐有话说
看完以后，小乐只想说减肥真的不难，靠的就是对“管住嘴迈开腿”的坚持！尤其是有了专业的教练指导和营养师的餐饮搭配，理想身材可能比我们想象中来的更快。
满城尽是白大腿，夏日减肥正当时，肥肉再不砍，准备留着明年春节吃么？最好的减肥时机是在半年前，其次就是现在！
只求窈窕，不求骨感，现在开始并不晚。立即加入乐动力闪电学院，28天后你会发现，浑圆的肥肉、艳羡的目光都是别人的，留给你的只有一副易瘦体质啦！
