下面给姐妹们介绍山楂减肥的几种吃法：
①山楂汤
【原料】山楂500克，冰糖100克。
【做法】清洗山楂，去除蒂和籽，放进水里煮，山裱熟后再放入冰糖，喝汤。
【功效】每天饭后喝-杯，消脂减肥。
②山楂茶
【原料】山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
【做法】将所有原料研成细末，分为10包，每日一包用开水冲泡饮用。
【功效】能去油脂、润肠通便，连续饮用半个月，腰围大减。
③山楂银菊饮
【原料】山楂、银花、菊花各10克。
【做法】将山楂捣碎，与银花、菊花一起冲饮。
【功效】每天一次，有很好的调节血脂的效果。饮用一个月能够减掉7斤肥肉哦!
④山楂橘皮饮
【原料】生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。
【做法】将几味原料研成粉末，用幵水冲泡饮用。
【功效】每天一次，有降火消脂之功效，大大消耗身体热最。
⑤山楂瓜皮饮
【原料】山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。
【做法】将以上原料一起放进锅中煎煮20分钟，喝汤。
【功效】山楂，冬瓜都是减肥上品，坚持一个星期，减掉5斤肉肉不成问题，体寒慎用
⑥健美消脂茶
【原料】山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、箱香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、茇祜草各7克。
【做法】将以上原料放进砂锅中水煮，喝汤。
【功效】减肥效果超强。每天饮用，一个月能减15斤。
⑦美顔瘦身茶
【原料】生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子各10克。
【做法】将以上质料放进砂锅水煮，喝汤。
【功效】既可烕肥，又可滋养皮肤。
⑧双根茶
【原料】茶根，山楂，芦根各15克。
【做法】将以上各味同煎煮20分钟，喝汤。
【功效】分解油脂能力超强，瘦身效果显著。若平时饮食很清淡，逹议少量饮用。
（实习编辑：曾桂荣）
