1、芹菜
芹菜好处很多。多吃芹菜可以促进血液循环有降压、降脂的功效。芹菜还含有丰富的铁、钾等元素，多吃会
2、紫菜
没事做的时候，或者玩电脑的时候吃点紫菜吧。紫菜做零食、紫菜蛋花汤美味有营养。即使加工后紫菜的碘元素依然不会被破坏。而且紫菜的热量低，最适合减肥。
3、菠菜
含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
4、红萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。
5、坚果
含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。
6、红豆
红豆有减肥的功效，特别是瘦脸。红豆含有大量B族维生素、蛋白质、纤维素等。红豆去水肿的效果非常好。红豆豆浆、红豆糖水等都是不错的吃法。
生活中还有很多瘦脸的食物，只要你留意常常碰到的食物，并且多留意它们的营养成分，那么吃什么瘦脸绝对不成问题。
