有什么裤子适合O型腿患者

  建议O型腿患者不要挑选纤细型铅笔裤;可挑选哈伦裤、直筒裤、微喇裤都是较为适合的,可以完全遮盖住O型腿型。不要选择修身版型的裤子,以略显宽松廓型的裤子为宜,其中喇叭裤型、直筒裤型、阔腿裤型、哈伦裤型都是不错的选择,它们为O型腿患者带来自信的同时还提升了时尚度。

  “O”型腿的矫正方法具体如下:

  (1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20~3O次。

  (2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20~30次。

  (3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。

  (4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。

  (5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。

  (6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做15~20次。

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