俗话说：“人老腿先老”，但骨质疏松的毛病并不会只在老了之后才出现。测试表明，每五个人当中就会有三个人骨骼健康亮起红灯。骨质疏松，是否已经盯上了你？
骨质疏松的中老年朋友，除了腰酸背痛以外，还有可能周身骨骼疼痛。伴随骨质疏松加重会出现身体缩短、驼背、胸闷气短等症状。拿重物时疼痛更明显，感觉活动受限，严重时，翻身、起坐甚至行走都有困难。一些轻微碰撞、外伤就会造成腕关节、脊柱、髋关节等部位的骨质。
骨质疏松自测
父母有轻微跌倒发生的髋部骨折？
您曾轻微跌倒就伤到自己的骨骼？
您连续3个月以上服用激素药品？
您的身高是否降低了3厘米？
您每天吸烟超过20支吗？
您经常患痢疾腹泻吗？
您经常过度饮酒吗？
女士连续12月以上没有月经？
女士是否在45岁之前就绝经了？
男士是否患有阳痿或缺乏性欲？
如果以上任何一条问题的答案为“是”，就表明您有骨质疏松的风险。需要进一步通过骨密度的测量来最终确定。
