遇到多变的天气，对于各类风湿性关节炎的老病友们而言，各种关节的疼痛和不适也会加重。在阴雨寒冷的季节大家更应讲究饮食起居，在生活起居日常调理中注意以下几个方面：
防寒防潮
如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水。
关节保暖
尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖。
注意饮食
控制高脂饮食，痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏、啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。
事宜的运动
规律活动，不能短时间运动过量，避免关节活动过度，以身体微微出汗而无特别的疲倦感为宜。
保证充足的睡眠
如果睡眠时间不足，关节得不到充分休息，极易引起关节不适，诱发关节炎，平时保持乐观的心态，适当参加日常工作。
