便秘的危害我们都知道，那是一种让人很难受的疾病，通常吃药是能够缓解这类疾病的，但是后遗症有很多，长时间服药也可能导致依赖性，所以大家还是知道病因预防便秘，肥胖人们要谨防便秘危害自己，肥胖也是便秘原因，下面看一下。
便秘是人们在生活中不注重饮食缺少运动所造成的，如果不及时治疗便秘有可能致使患者出现肛裂以及痔疮出血等症状。便秘的危害是严重时可能给人们带来很大的痛苦，很多人都想了解平时生活中有什么方法可以改善便秘等情况，下面都是习惯和便秘问题。
不良生活习惯容易导致便秘
1、没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
2、液体量摄入不足。
3、饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
4、肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进，在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
肥胖人们要谨防便秘危害自己，上面的一些病因都是能够导致便秘的，便秘对于很多疾病都是病因，常见的肛瘘肛裂就是被便秘所引发的，所以希望大家尽量做好预防便秘的准备。
（实习编辑：余文风）
