便秘引发的新问题
（1）长期便秘，排便不通畅，毒素、代谢物就无法顺利排出体外，堆积在体内就容易引起局部感染。感染的位置并不固定，一般身体哪里薄弱就会出现在哪里。对大多数人来说，感染好发的部位是口腔黏膜和角质层比较薄的脸部，也就形成了口疮和痤疮，也就是痘痘。如果身体代谢产物堆积形成的感染全身性发作，就会引起感冒发热。
（2）脑梗：本身患有心脑血管疾病的老年人，便秘更要小心。排便的时候，腹压会升高，进而导致血压升高，动脉管腔中的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方发生堵塞。
什么是便秘？
大便干
排便频率：少于每周三次
排便感受：排便时间长、排便困难、有排不尽感
改善便秘的水果
火龙果、橙子、香蕉
多吃这些水果可以帮助肠道蠕动、储存水分。
而榴莲、芒果这些热带水果吃了容易上火，便秘者不宜多吃。
