有些患者抱怨睡眠的问题，例如：不易入眠、浅眠易醒、多梦或是明明睡很久但还是很疲倦等情况。
萝卜汤开胃且有助于清理肠道
影响睡眠的原因有许多，例如：心肺疾病、精神情绪压力、肠胃功能障碍、肌肉骨骼疼痛等。其中，肠胃障碍是不能等闲视之的问题之一。肠胃道拥有丰富的神经网络，与大脑脊椎等中枢神经间的关系更是密不可分，因此有「腹脑」的称号。中医古籍也记载着这样的关联性，像是「阳明（消化系统）入络脑」、「胃不合则卧不安」，甚至肠胃功能紊乱可能影响某些精神疾患的加重。
现代医学认知「血清素」是一种可令人感觉愉悦、高兴的神经传导物质，令人惊讶的是，肠道制造此物质的量占人体的90％以上，可见肠胃不仅掌管消化吸收，更与情绪压力睡眠息息相关。
另外，肠道中有千亿以上的细菌与我们共存，如果不适当的饮食，可能会破坏肠内菌丛的平衡，也干扰肠胃道神经内分泌的正常运作，因而衍生消化不良、自律神经失调等病症。
许多研究也发现，肠内菌丛会影响脑部的功能与认知行为。从以上来看，也就不难理解为何许多患者在恢复肠胃健康之后，睡眠与情绪的问题也就逐渐改善。
◎不同体质的人可藉由调整饮食的摄取，来辅助（中）药物的疗效。
●脾胃虚弱有湿气的患者，例如：食欲不振、稍食即饱或胃胀不舒、大便软糊等，可煮饮生姜汤，或在汤品或蔬菜里加入生姜片（丝）拌煮。
●脾胃湿热郁积的患者，例如：口臭、腹部闷热胀、大便软黏解不尽感等，可食用腌白萝卜或白萝卜鲜汤，不仅开胃，也可帮助清理肠道。
另外，脾胃湿热上逆引起的胸闷心烦，四肢沉重或水肿，加上舌苔黄腻，则可取绿豆与薏苡仁同等量，加水不加糖煮汤，只饮其汤不吃粒，可清心利湿、泄热除烦，有助缓解的烦躁。
