肠胃不好会影响睡眠质量。但是因肠胃不适而睡眠不好，是很多人都想不到的。那么肠胃不好为什么会影响睡眠质量，下面一起来看看。
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肠胃不好会影响睡眠质量
中医讲胃不和则睡不安。肠胃因消化无力而浊气淤积，令肝脏负担加重，进而影响心脑供养，导致睡眠质量差。
现代医学表明，在多数情况下，胃肠道的“情绪”受大脑支配，所以大脑的情绪会影响胃肠道的功能状态，胃肠道的“喜怒哀乐”会反过来影响大脑。
除此之外，肠胃病还会带来很多“附加症状”，如失眠、头痛、肩膀酸痛、肠胃胀气、口苦舌干等。
精神压力影响肠胃健康
从中医学理论来说，劳神过度、思虑过度可以伤及脾胃，导致胃肠病的发作。例如一些患者因为生活中的不如意引起情绪变动，容易引起胃肠病的发作。
所以，不及时调整自己的情绪会加重胃肠疾病，胃肠疾病再引起睡眠障碍，易出现恶性循环。
对此，提醒大家，肠胃病早期有几个征兆值得注意：夜晚睡眠不好、肚子胀气、易饱易饿，一旦有这些征兆一定要及时调理，改善饮食和作息习惯；已经患上肠胃病的患者，要饮食清淡，忌食刺激性大的辛辣食物和酒类；要劳逸结合，保持良好的生活工作习惯；同时，也应在医生指导下服药治疗。
