洗澡8个小时：伊能静海绵搓出好身材
你能想象洗澡洗上八个小时是什么结果吗，伊能静给你答案，就是优美曲线的身材，这就是她的减肥秘诀。只要有时间，伊能静就会在自家浴室里待上八个小时，洗澡对她来说不但是清洁肌肤的过程，还是一场愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂抹香皂、搓揉起泡，然后使用洗澡海绵，顺着经络方向由下到上按摩，这样可以帮助美化局部线条，一边洗澡一边瘦身。之后再进入浴缸里洗澡，让整体血液循环大大提升，提高瘦身力。
冰柠檬水：宋慧乔摆脱婴儿肥
韩国美女宋慧乔在《浪漫满屋》的表演赢得了国人的喜爱，同时她那优美的外形也是人们热议的话题，一度被人误传说是整形美女，但其实，她不过是成功瘦身而已。而据传闻她成功地秘密很大程度上得益于柠檬水减肥。每天一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
怎么样，明星的减肥方法是不是令人吃惊呢?难怪她们会有这么好的身材呢。所以说，减肥并不是一件很困难的事情，只要找对了适合自己的方法，再坚持下去，就一定能够达到健康减肥的目的的。加油吧!广大爱美的女性们!
（实习编辑：莫韵常）
