于正自曝减肥利器：鲜榨冬瓜汤

　　在采访中，于正调侃道："我把所有知道的减肥方法都试了一遍，用擀面杖使劲搓特别有效，每天都可以瘦好几斤，偶尔还会通过喝鲜榨的冬瓜汤来进行瘦身。"冬瓜，究竟有着怎么样的减肥功效呢？

　　冬瓜自古以来就被认为是减肥佳品，与其他蔬果不同的是，冬瓜中所含的丙醇二酸，可以很有效的抑制糖类转化为脂肪。加之，冬瓜本身就不含脂肪，而且所含的热量极其低，还可以防止人体发胖。

　　将冬瓜榨成冬瓜汤之后，可以使冬瓜中所含的各种微量元素及一些营养物质更容易被我们人体所吸收。每天喝上一杯新鲜的冬瓜汤，有效的帮你祛除水肿，防止身体发胖，减少了脂肪的堆积。

　　不过，冬瓜虽好，但并不是每个人都适用的哦。冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒等人群不宜进食过多的冬瓜。常见的水肿型肥胖患者，可以经常服用一杯冬瓜汤。因为冬瓜具有利尿、清热、而且可以很有效的治疗水肿的作用，可以说是水肿型肥胖的天敌。

　　肥胖并不可怕，减肥也并不艰难。只要你有一颗懂得坚持的心，同时养成一个好的生活习惯，减肥自然会水到渠成。