一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
根据上面介绍的方法，制定一个循序渐进和能够保证实施的计划，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到瘦脸的效果哈。让你不再为脸部减肥而苦恼哈!
（实习编辑：陈静恩）
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
根据上面介绍的方法，制定一个循序渐进和能够保证实施的计划，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到瘦脸的效果哈。让你不再为脸部减肥而苦恼哈!
（实习编辑：陈静恩）
