微笑的作用多种多样，常言有道："笑一笑，十年少"。也有人说："爱笑的人运气不会太差"。小编在这里想说的就是，爱笑的女孩不会太胖。你们知道吗？微笑也是可以减肥的。
微笑减肥法是有美国研究人员发现的，10-15分钟左右的开心的微笑，可以有效的将人体内约为50千卡的热量给燃烧掉，也就相当于减轻体重4斤左右。
在研究过程中，研究人员发现，在给试验者播放喜剧片的时候，将所检测出来的心率以及呼吸状态与在保持平静状态下的时候相比。结果发现，在大笑状态下比在平静状态下多消耗了20%的热量。
微笑能减肥，但是你真的会微笑吗？平时我们人体的微笑大都是用胸式呼吸发出，这样很容易在体内堆积紧张的元素，从而阻止了愉悦的情绪的发挥。正确的微笑应该是先进行呼气，将自己的腹部收紧；紧接着吸气，让气体将我们的腹部以及胸部充满，同时脑补愉悦的画面；最后一步，再进行一次呼气，嘴角乃至面部渐渐的放松。
微笑的神奇功效有很多。微笑可以赶跑压力；可以增加人体的能量消耗，从而帮助减肥；微笑可以促进体内的抗体循环，增强我们人体的免疫力……
女性朋友们，都常常会担心自己的容颜易逝，也总会为如何保持一个完美的身材而彷徨。其实，对于女性而言，微笑就是最好的良药，是最好的法宝。与其时常摆出一张扑克脸，不妨时常将微笑挂在自己的脸上。
