前不久，程菲进行访港交流，她的体态更加是严重发福。所幸的是，曾经的窈窕身材即便演变成了如今的发福身材，在展示体操动作时也是没有丝毫的影响。而程菲昔日的好队友江钰源，体重也是有在呈现出上升的趋势。对于体操运动员而言，保持一个均衡的体重以及匀称的身材是极为重要的。
很多运动员在退役之后，因为不需要再进行比赛了，所以也就没有坚持每天的运动。缺乏运动，体重自然而言也就上升了。我们不难发现，从程菲到江钰源，再到庞盼盼……这些昔日的体操界的鬼马小精灵，如今的身材都纷纷走形，很难找到当年那个窈窕的身姿了。
运动员在退役后体重暴增的情况也并不是很罕见的。有很多运动员在退役后，所受到的压力都大大的减少了，而且因为不需要经常性的出现在公众眼前，所以也就没有和刻意的每天通过运动来保持自己的身型，所以很容易出现发胖的迹象。这一现象在女运动员身上是更为明显。女性在经过长期的规律性运动后，一旦中途停止了运动，则会很有可能出现体重反弹等现象。
针对退役后发胖的现象，建议大家最好是维持一定量的运动，不可以一下就减少了自己的运动量或者是停止运动锻炼。运动是一个很好的塑型方法，不仅可以锻炼身体，还可以塑造更加完美的体态及身姿。所以，我们都需要保持一个良好的习惯，进行适量的运动。
