在09快女的决赛中，我们见证了江映蓉的突飞减肉的过程，甚至一个星期内变了瘦身佳人，拥有了更加火爆的窈窕身材，很多人人都不知道到底用了什么减肥方法，令她如此神奇地变成减肥界的焦点。原理江映蓉在排舞接受采访的时候，，江映蓉首次爆料拿出一卷保鲜膜，透露这就是减肥秘诀。不过在背包中最为抢眼的还是莫过于两个用保鲜袋包着的青苹果以及一卷保鲜膜。连自己都说自己瘦了很多都不知道。
现在市场售的保鲜膜价格差异巨大，品质也是好坏掺杂，要是想用保鲜膜减肥和皮肤亲密接触，一定要选择好保鲜膜，以免皮肤受伤。
1.选择适宜的体育运动,一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用;
2.将保鲜膜缠于欲减肥的部位,多为大腿上部及小腹部,缠绕前抹少许清水于身体上,目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落;
3.喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂;
4.开始运动，并注意心跳及排汗。
注意事项：别包太长的时间，使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。
小编提醒：保鲜膜减肥不要一次使用太长时间，一般是2个小时以内，由于包保鲜膜运动后悔大量出汗，要及时洗去汗渍一面皮肤感染。
（实习编辑：罗帆）
|
点击查看更多减肥瘦身精彩内容
|
||
