耳鸣是耳聋前期的固有表现，耳鸣久病不治便会导致耳聋。然而很多时候人们出现了耳鸣的症状，却视而不见，最终导致耳聋悲剧地发生。专家指出，在出现耳鸣症状时采取一些措施，是可以缓解耳鸣症状的。我们引起来了解。
耳聋分类和分级
耳聋临床上分为以外耳和中耳病变引起的传导性聋;以内耳和听神经病变引起的神经性聋;外中耳病变和中耳听神经共同病变引起的混合性聋。造成耳聋的原因很多，遗传、产伤、感染、药物应用不当、免疫性疾病、生理机能退化、某些化学物质中毒等都能导致耳聋。一般认为语言频率(0.5Hz、1.0Hz1.2Hz)平均听阈在26dB以上，即有听力障碍，听力损失在70dB以内者称重听，在70dB以上者为聋，临床上习惯统称为聋
引起耳聋耳鸣的原因有很多，但解决的办法却很少，其实，日常生活中的一些小动作就可以缓解耳鸣。
1.鼓膜按摩-在工作之余，将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，多缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。
2.耳部按摩-洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑功能，缓解耳鸣症状。
3.张嘴和闭嘴-每天早晨起来时，最大限度地张开嘴，向外呼出一口气，然后用力吸一口气在闭合起来，这样张张合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促使身体新陈代谢，加速血液循环，还使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡，对于防治耳鸣有很好的效果。
4.屏气法-定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气进入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各血管压力使更多血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
5.热敷法-用热的毛紧紧贴在耳朵上，或是摩擦双手至感觉掌心发热时，将手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。
