让减肥运动简单起来 过度肥胖要怎么办
导读:在家里可以用哑铃进行二头肌弯曲、肩上推和三头肌伸展等练习。为使胸部得到锻炼,平躺在地面或长凳上,伸展开双臂将哑铃放在胸口上方。把脸朝下躺在长凳上,提起哑铃锻炼背部。 现在很多的朋友都会想着怎么减肥,特别是年轻的女性朋友,想要通过减肥来让自己的外表变得更好。减肥不是一件容易的事情,要从自己的生活习惯进行改变,选择规律的运动和合理的饮食习惯,并且还需要坚持,这样才能让减肥起到更明显的效果。有些女生会认
减肥期间没忍住,大吃一顿了怎么办?别怕,有舒尔佳
导读:今天一不小心吃了大餐怎么办? 减肥期间,难免会出现以下这种情况: 立志甩掉这身肉,跟“甜甜圈珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡”说拜拜!!! 这是与美食绝交的第……17天,想它、想它、想它。 第18天,我……真的不能和“它”分离了!!!
教你怎么避免宝宝添加辅食后过敏?
导读:宝宝食物过敏症状有的很轻微,有的则很严重。多出现在摄入过敏食物后几分钟到2小时内,也有少数呈现出慢性持续状态。 宝宝长到4~6个月左右,要开始添加辅食了。但有的宝宝会对某些食物过敏,这就让家长十分头痛。其实,掌握一定的技巧,是可以避免食物过敏的,这要求家长们在给宝宝添加辅食时更细致。 宝宝食物过敏后的表现 宝宝食物过敏症状有的很轻微,有的则很严重。多出现在摄入过敏食物后几分钟到2小时内,也有少