眼睛下方有脂肪粒，鼻子周围有很多黑头。

导读：不可否认，许多MM肥胖，都是由于嗜好零食的缘故。特别是宅女们，最容易一边漫不经心地上网看电视，一边往嘴里扔零食。所以，最好在家里少储存零食，特别是甜品等高热量的零食。如果实在很想吃点东西，那么就选择水果吧。 虽然每天都运动，可总是反复的发胖?到底要怎样减肥才瘦呢？只要找准正确科学的方法，就可以轻松化解脂肪囤积的危机。以下小编为大家带来8大科学饮食减肥方法，可以帮你甩掉脂肪，瘦身没商量。快来试试吧。

导读：如何运动减肥”想问这个问题的人肯定是十分多的，因为在各种减肥方式里面，通过运动来达到减肥的目的是最经济、最安全、最有效、最方便的方式了。 "如何运动减肥"想问这个问题的人肯定是十分多的，因为在各种减肥方式里面，通过运动来达到减肥的目的是最经济、最安全、最有效、最方便的方式了。运动减肥属于绿色健康减肥，坚持不懈的运动减肥不仅仅会让运动者拥有完美的身材，更是能够使得运动者拥有&qu

导读：左右侧弓步20次有效拉伸大腿内侧，站立，双腿最大幅度打开，向一侧下蹲，重心放在一侧腿上，下蹲至另一侧腿完全伸直。背部挺直，微微俯身，将伸直的大腿内侧朝向地面。 现代人是越来越懒了，能够坐着就绝对不会站着，能够睡下就不会坐着。现代人饮食习惯还不规律，常常半夜吃宵夜，吃饱了就去睡觉。身体在这些不良的生活习惯下，慢慢的发胖，因此现代朋友发胖的频率越来越高。肥胖不仅仅会影响我们的外在条件，还会给我们带来很

2018-12-01

2019-04-05

2019-05-15

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