想瘦的瘦不下来,想胖的又胖不了?都是它惹的祸!
导读:胖不是你的错,也许是它惹的祸! 为什么有些人只喝水也减不掉多余的赘肉,而有些瘦人猛吃海喝也不会长胖呢? 一项新研究表明,人体肠道微生物具备一种特殊功能,影响到某些人群难以成功减肥。 健康人的肠道内寄居着种类繁多的微生物,包括细菌、真菌、病毒等,统称为肠道微生物,约占人体微生物总重的80%,重达1公斤。 对于特定人群来说,不依赖于控制饮食以及日常锻炼等行为,
胖了对身体不好,瘦下来就没事了?
导读:在关注体重之外身体的代谢水平也值得关注起来。 在许多长辈眼里,胖并不是件坏事,熬过贫苦时代的他们认为小孩子就是要长得白白胖胖才好。 可随着现代医学的不断发展,越来越多证据显示肥胖它就是一种疾病——体重超标不仅与心血管类疾病、糖尿病、呼吸暂停症等疾病有关,还可能导致寿命变短。 WTO认为,BMI(身体质量指数)大于或等于25属于“超重”
春季减肥小常识 能瘦下来就能更美了
导读:很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物,其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物,但素食中亦不乏高热量的食物,比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。 时间过得很快,一年又一年的,眨眼间就到了春天了。春天是减肥最好的季节,这个时候减肥,夏天就能穿上漂亮的小裙子,或者是穿上热裤,露出完美的身材,露出纤细的美腿。减肥这件事情,并不算容易