心脏就跟被针扎了一样的疼，还老犯困

导读：备受争议！   鱼油是否能预防心血管疾病和癌症，在学术界，这个问题一直备受争议。   近日，在美国心脏协会会议上，两项关于鱼油的研究数据公布。然而，结果却大相径庭。   鱼油富含Omega-3脂肪酸，人体无法自身合成此类物质，须通过饮食或其他途径补充。   自然界中Omega-3脂肪酸主要有三种，分别是阿尔法亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EP

导读：要强化脚和腰，就要锻炼深层肌肉，让深层肌肉和表层肌肉有好的平衡。位于身体内侧、靠近骨骼的深层肌肉(英文称为innermuscle)，由于自己不易触碰到，所以是难以有所感受、也难有知觉的筋肉。 心脏够不够力，看脚力就知道，因为“脚是人体的第二心脏！”人人有脚会走路，但是，走路方法对了，不但心脏有保固，也能让人回春。不妨学习从“走路方法”到“

导读：由于芹菜中富含水分和纤维素，并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质，因此是清油降脂的绝佳食品。所以对于三高人群来说，多吃芹菜是很有益处的。 豆腐皮是汉族传统豆制品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，浓缩了丰富的植物蛋白、膳食纤维、钙等微量元素。据研究，豆腐皮中不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需

2018-05-29

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