类风湿关节炎的健康指导
导读:关节外表现主要有类风湿结节、类风湿血管炎以及肺、心脏、胃肠道、肾、神经系统、血液系统等受累的相应表现。 类风湿关节炎(rheumatoidarthritis,RA)是以慢性、对称性、持续性、侵袭性、多关节炎为主要临床表现的异质性、系统性、自身免疫性疾病。未经正规治疗,可导致关节畸形、关节功能丧失。RA分布于世界各地,我国的患病率为0.28%-0.36%。流行病学资料显示,RA发生于任何年龄,80%
类风湿关节炎常见的误区、关节保养与饮食要点!
导读:通常,类风湿性关节炎开始于手、手指和脚趾等小关节,然后逐渐发展到更大的关节,如手腕、脚踝、膝盖和髋关节。疼痛和肿胀通常产生于身体或关节的双侧(对称性)。 类风湿关节炎是一种常见的,难以根治的疾病,给患者的生活及健康都带来了极大的困扰。但是一部分患者无论在生活上还是治疗上,都存在很多误区。 通常,类风湿性关节炎开始于手、手指和脚趾等小关节,然后逐渐发展到更大的关节,如手腕、脚踝、膝盖和髋关节。疼痛
关节韧带常受伤?强肌力教主:3个法宝运动抗老
导读:学会呼吸、心脑合一、控制核心肌群,可以提高你的运动质量和效果。身体伤害及疼痛是无意中造成的,包括有氧运动、阻抗运动、平衡运动,能让你远离衰弱和跌倒的威胁,反应更灵活。 许多人不小心在运动中受伤,像是跌倒造成骨折,或是跑步时不慎膝关节十字韧带受伤等;还有人老是同一个方向绕着操场跑,跑出长短脚,进而引起腰痛、坐骨神经痛等,才惊觉是自己的协调性差、肌力不够。该如何突破这样的困境?专家建议,不