我想知道有什么水果和坚果和蔬菜含有的维生素d比较多啊？

导读：维生素D对于促进钙吸收的作用主要存在于小肠和肾脏两个部位。在小肠，维生素D的活性形式可以诱发一种能与钙结合的蛋白质，这种蛋白质能与钙离子结合，作为一种载体将钙转运到血液中。 一提到维生素D，相信很多人都不会陌生，促进钙吸收可都指望着它呢！可是不陌生就等于了解了吗？维生素D还有缓解精神疾病、抗衰老等这些强大功能你都知道吗？不清楚？ 一、维生素D的好处 1、促进钙吸收 维生素D对于促进钙吸收的作

导读：你的寿命是多长？   　　双腿是人体的交通枢纽，我们的两条腿上分布有人体50%的神经、50%的血管，流淌着50%的血液，它是连接身体的大循环组织，亦是人的第二心脏。 　　所以，“脚”对身体的重要性显而易见! 　　那么，怎样通过脚部看健康呢? 　　====看颜色==== 　　——脚底 　　“青赤黄白黑”是中

导读：水果中含有丰富的膳食纤维、维生素，而蛋白质含量非常少，肾友也不需要担心吃多了水果蛋白质会超标，我们肾友每天可吃半斤左右的水果。 　　如果说，得了肾病，不能吃杨桃，多少肾友小伙伴会伤心呢？ 　　看到大家不伤心，也不恨我，我就放心了！ 　　好了，我要开始说杨桃的“坏话”了！ 　　1、杨桃，打入肾友冷宫 　　杨桃是流行于热带、亚热带的一种水果，广东、广西、云南、福建、海南

2018-01-22

2018-01-08

2018-01-22

2018-03-09