晒太阳可以提高幸福感?没想到晒太阳的好处竟然那么多
导读:冬日的早晨,气温特别低,树叶被冷的有些发抖,直到第一缕阳光刺破冷气团,热量开始在空气中扩散,大树才露出了幸福的笑脸。 冬日晒太阳,不仅可以从感官上获得暖意,太阳光还可以增强人体的免疫力、调解人体生命节律,防止骨质疏松、类风湿性关节炎。那么冬日晒太阳的好处具体都有哪些呢? 令人感觉到温暖 冬天气温是一年四季中最低的时候,太阳成为热量的源头,通过晒太阳获取能量,可以促进人体血液循环,加
每天晒晒太阳就能预防疾病?
导读:随着年龄增长,骨质疏松患病率增加,女性比男性患病率高。不良的生活方式,如低体重、吸烟、酗酒、蛋白质摄入不足或过多、维生素D缺乏等都可能导致骨质疏松。 区疾控中心专家介绍, 骨质疏松与年龄有关, 随着年龄增长, 骨质疏松患病率增加, 女性比男性患病率高。 不良的生活方式, 如低体重、吸烟、酗酒、蛋白质摄入不足或过多、维生素D缺乏等都可能导致骨质疏松。 骨
多晒晒太阳,这种维生素就不缺了
导读:多晒晒太阳还能补充维生素D。 "天朗气清,惠风和畅,看到这样的阳光,总是想出去晒太阳,沐浴在充沛的阳光下。" "可以啊,多晒晒太阳还能补充维生素D呢,帮助补钙。" "嗯?晒太阳还有这好处?" "是啊,这也是我为什么喜欢晒太阳的一个原因。" &nbs