总是觉得腰很酸很痛，而且下肢还没有力气，有时还痉挛

导读：要强化脚和腰，就要锻炼深层肌肉，让深层肌肉和表层肌肉有好的平衡。位于身体内侧、靠近骨骼的深层肌肉(英文称为innermuscle)，由于自己不易触碰到，所以是难以有所感受、也难有知觉的筋肉。 心脏够不够力，看脚力就知道，因为“脚是人体的第二心脏！”人人有脚会走路，但是，走路方法对了，不但心脏有保固，也能让人回春。不妨学习从“走路方法”到“

导读：若属“脾肾阳虚”者，表现可见下肢水肿、排便溏、小便频数、易腰酸背痛、舌质淡白、脉细数，治疗可配合“健脾补肾”调理，药方可用剂生肾气丸为主方。可加上猪苓、茯苓，加强健脾、补气、补肾。 气温骤降，上班族久坐不动、或是长途搭飞机、开车，小心容易下肢水肿。中医指出，这类患者多属于气血循环差、肾气不足，建议应尽量少吃太咸食物，并掌握防护4要诀，把身体的肾气、气血循环顾好，远离下肢水肿。   台

导读：记者将通过采访血管外科金毕教授，以问答的形式向读者介绍有关此病的一些知识，使读者对下肢静脉曲张产生初步的认识，以免发生不该出现的情况。 下肢静脉曲张是一种常见多发的疾病，早期不痛不痒，常常不引起人们的重视。到了晚期常并发患肢皮炎和搔痒，并导致病人的患肢溃烂(又称老烂腿)，反复感染，严重影响病人的工作和生活。病情严重时还会引起静脉破裂出血，可威胁病人的生命。一般来说，早期明确诊断后能得到正确的治疗可

2018-05-12

2018-05-31

2018-03-10

2018-08-13