两脚没有力气，晚上还出现抽筋现象。

导读：你试过夜里抽筋惊醒吗？ 常听说，抽筋是缺钙。 夜里抽筋，梦中惊醒，为安慰抽搐的肌肉，唯有一大瓶纯牛奶。 但不少人反映，天天喝牛奶了，应该不缺钙才对呀，为何还是会抽筋呢？ 原因在于：不是所有的抽筋，都与缺钙有关。 如果不是与钙有关的抽筋，喝再多奶也依然会抽。 抽筋是怎么来的？ 粗俗点说，就是肌肉突然“发神经”。 专业点说，其实是肌肉痉挛的表现，肌肉突然地、自主地

导读：如果半夜出现小腿抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行按摩。 抽筋 症状 抽筋即肌肉痉挛，指肌肉突然不自主地强制收缩而造成肌肉僵硬疼痛的现象。腿抽筋最常见，大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。一般发生突然，而且剧烈，但是持续的时间不长，只有几分钟。 急救方法 1、可以帮助患者按摩或牵拉受累的肌肉，以减轻患者的疼痛。反复牵拉，一直到症状缓解；如果在游泳

导读：一般人都知道，大的动脉斑块破裂形成血栓，会导致心梗猝死。但实际上，临床上发现，血管堵到30%~50%的时候最容易引发猝死，原因可能是血管“抽筋”（即痉挛）导致的斑块破裂。 　　我们印象中造成心脏血管痉挛的风险包括压力过大、过劳、气温骤降、抽烟、喝酒、滥用药物等。 　　对前面的一些危险因素，血管不好的人通常会加以防范，但食用一些食物却常被忽视，它们会引起头部血管“抽筋”