粉刺，美容院弄了，痒

导读：饮食调理身体是养颜的重要步骤。想要把皮肤变得白白嫩嫩，光滑有弹性，不妨喝养颜汤。养颜汤，好喝又养颜，爱美女性不可错过呀！ 喝汤是很多人吃饭前的习惯，喝汤既是享受美味的过程，其实也是增加饱腹感的过程，可以减少饭量，让人少吃饭。但其实喝汤还有很多好处哦，特别是喝一些特别制作的汤！美容养颜汤就是用具有美容养颜功效的食物制成的汤。这些汤虽然需要比较特意、精心地去准备，但是功效可是很明显的哦！常喝美容养颜汤

导读：银耳桂圆红枣汤习惯加一些桂圆和红枣下去一起熬煮至软烂，为甜汤增加一点香气及营养。像是桂圆含有丰富铁质，是很好的补血食物。天气冷适当吃点桂圆，能够补气补血，促进血液循环，改善手脚冰冷。而红枣则是可以养颜美容、补气补血、让人面色红润！ 跟大家介绍一道我自己本身常在喝的甜汤----银耳桂圆红枣汤！相较一般常见的花生汤、红豆汤、烧仙草等热量来得低，对身体比较不会造成太大的负担，且其中的膳食纤维更是让人产生

导读：按摩时盘腿端坐，用一只手的四个手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上，拇指有节奏地左旋，再右旋，另一侧手法相同，以感觉有酸麻胀感为宜。保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。 三阴，足三阴经也。交，交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷

2018-06-14

2018-06-14

2018-08-04

2017-12-26