吃补血炖汤，可以跟祛湿粥一起吃吗

导读：白术性温、味甘、苦、归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、固表止汗、安胎的功效，临床上常用它来治疗脾气虚弱、食少腹胀、大便塘泻、水肿、痰饮、小便不利、湿痹酸痛、气虚自汗等症。 　　白术性温、味甘、苦、归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、固表止汗、安胎的功效，临床上常用它来治疗脾气虚弱、食少腹胀、大便塘泻、水肿、痰饮、小便不利、湿痹酸痛、气虚自汗等症。 　　白术芳香质柔，即可向上升脾的清气，又可向下

导读：赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。 　　一般说来，湿气产生的3大原因： 　　1、吃太多油腻食物，不好消化，瘀滞成湿气 　　2、消化能力差，没吃多少就腻，产生湿气 　　3、气候、环境的影响，例如沿海地区湿气重，所以常喝祛湿的汤；比如夏季人们因身体有湿，四肢变沉重，变懒。 　　此3类情

导读：山药可补脾益气，滋养脾阴，是脾气虚弱、气阴两虚者的首选药食两用材料。山药富含营养又容易消化，可长期服用，对肺虚、肾虚者也有补益作用，是中老年人及久病虚弱者调补脾胃的理想食物。  春天，肝火旺、脾虚，此节气中，须滋养脾胃，脾的旺盛会使胃强健起来，是滋补身体的好时机，但不宜过度。与冬天滋补方式不同，这时可吃一些补血益气的食物。这样不仅可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可为安度盛夏打下基础。

2018-10-03

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