“坐”出好心情!“3直角”坐姿要诀,甩开忧郁
导读:提到改善忧郁、焦虑等负面情绪,除了就医治疗、依个人喜好培养听音乐、阅读等兴趣外;多数人往往会直觉联想到,可以透过适度从事散步、快走、慢跑、爬山等运动,来促进有人体“快乐荷尔蒙”之称的血清素分泌,藉此减少负面情绪的产生。 不少民众从小到大,多少都曾有过被师长纠正姿势的经验,但你知道吗?维持良好的姿态,除了有助防止驼背,使人看来更有精神外,海外近期研究更发现,养成正确的姿势,对于改善忧郁、
少年不识愁之味?研究:青少年患忧郁症,成年后易大麻成瘾
导读:经过去访谈评估罹患有青少年早期慢性忧郁症者,在18岁时产生大麻食用疾患的比例,竟高达50%之多。由此可知,青少年早期慢性忧郁症与后期大麻食用疾患有高显著的相关,也就是说忧郁情绪与药物成瘾间具有一定的关联性! 谁说少年不识愁之味!根据美国华盛顿大学发表于《成瘾》期刊的研究发现,青少年早期罹患慢性忧郁症患者,成年后有大麻成瘾问题的机会也相对较高。专家表示,想要避免上述情况发生,孩子正值青春期阶段的父母
怀孕好忧郁!生一个孩子就得掉一颗牙?
导读:孕期常见的口腔疾病首推牙龈炎,在孕期三个月后,牙龈肿胀和刷牙时出血等困扰的发生率有50%之高,而牙周病严重的时候,约有0.5%的孕妇牙龈处会长出怀孕瘤。 牙龈严重发炎、肿胀,严重到影响进食,连喝水都痛苦!许多孕妈咪共同的经验,就是怀孕过程中——尤其是中后期到宝宝新生的阶段,饱受牙齿不适的困扰。一方面担心胎儿的营养吸收,一方面又担心就医是否妥当。准妈妈的齿龈烦恼其